Superando la Ruptura Consejos Esenciales Para Liberarte del Peso Emocional, Romper Lazos y Encontrar la Felicidad Después de una Separación.
Terminar una relación puede ser un viaje emocional agotador. Las noches sin dormir y las lágrimas en público son experiencias comunes. Preguntas como "¿por qué sucedió?" y la incertidumbre sobre cómo olvidar a tu ex pueden atormentarte. Pero recuerda, la cura está en tus manos. En este artículo, exploraremos consejos para superar esta fase y recuperar tu vida.
Es muy normal que apenas terminamos una relacion, sintamos esa angustia en el corozan que nos lleva a soltar una lagrima en lugares publicos o frente a otras personas. Cosas como ¿por que paso?, ¿Qué hice mal? O sentir que no vamos ha poder olvidar al otro, es el pensamiento constante que nos llena de angustia y nos quita el sueño.
Ahora bien, si despues de un buen tiempo pasada la ruptura todavia no sabes como borrar a tu ex de la mente, podemos darte un par de consejos para que hagas el duelo correctamente, y asi puedas continuar con tu vida, pero no olvides que solo depende de ti.
* El primer paso es convencerte de que la relacion ha terminado, no te aferres a que el otro puede llegar a volver, toma una decision propia y de manera definitiva. Esto nos ayuda ha evitar a caer en el ida y vuelta.
* Nunca voltees hacia atras.
* Si las cosas no funcionan, no sigas por conveniencia. La sinceridad hacia nosotros mismos nos ayuda a enfrentar la relacion. No te dejes persuadir ante las promesas de cambio.
* Deja de idealizar al otro, tampoco cargues con culpas que no te corresponden, si las cosas no funcionaron y si es necesario una charla para clarificar todo no dudes en tenerla, pero que sea una, a partir de ahi saca tus propias conclusiones. Haz un cierre.
* Si la relacion duro mucho tiempo, aprende a vivir sin tu pareja.
* Evita por un tiempo frecuentar los mismos lugares a los que ibas con tu ex o a donde sabes que puedas llegar a cruzar al otro.
* Por un tiempo rompe el círculo de amigos en comun.
* Si es necesario guarda los objetos como fotografias, los regalos de aniversarios que te hagan acordar y solo te llenen de melancolia.
*Busca alguna forma de sacar todos los pensamientos negativos, esto lo puedes hacer escribiendo todos tus tristezas o cosas que te quedaron por decir.
* No busques como excusa recuperar tus cosas, lo mas inteligente que puedes hacer por un tiempo es no tener ningún tipo de contacto.
* Diviertete cuando tengas la oportunidad (de nada sirve el encierro), ejerce tu nueva libertad, has todo lo que antes no podias por que al otro no le gustaba.
* Puede ayudar conocer a alguien, no significa que te cases con esa persona pero si puedes pasar un buen rato.
* No pierdas el tiempo lamentándote por el pasado, el tiempo curará todas las heridas. Recuerda la vida es corta y siempre te da nuevas oportunidades.
Conclusión:
Enfrentar una ruptura demanda valentía y autenticidad contigo mismo. Decidir que la relación ha concluido, romper lazos y dejar de idealizar son pasos cruciales. Evitar el retorno al pasado y permitirte vivir sin tu pareja son actos de liberación. Aprovecha nuevas oportunidades, diviértete y recuerda que el tiempo es el mejor sanador. La vida es corta; aprende, crece y acepta las nuevas posibilidades que te esperan.
