La soledad es un estado de aislamiento puede tener un impacto negativo en la salud mental y también se puede convertir en una soledad crónica.
La soledad puede ser entendida como aislamiento o confinamiento, segun la psicologia se define como la ausencia (percibida o real) de relaciones personales. |
Durante nuestro desarrollo como personas hay momentos claves donde esta se presenta de diferentes formas y de alguna manera nos ayuda a nuestro crecimiento como personas. |
De acuerdo a la edad es aconsejable en dosis adecuada por ejemplo cuando un bebe llora es bueno no acudir inmediatamente, no resolver sus necesidades al instante va haciendo madurar su capacidad de aplazamiento. De niños es bueno esos pequeños momentos de intimidad para que este pueda desplegarse espontaneamente. |
Aunque hay etapas en donde esta se presenta como un tipo de dolencia (soledad temporal), como por ejemplo en la adolescencia, la soledad esta muy relacionada con la angustia de sentirse solo en el mundo y esto es muy normal ya que ha pesar de que somos seres sociales, estos pequeños momentos de ausencia mientras no se convierta en algo constante, nos permita evolucionar. |
Poder y saber estar solos garantiza (si sabemos aprovecharlo) poder tener esos pequeños momentos para pensar en lo que necesitamos dejando de lado ciertas angustias para poder encontrar el bienestar y enriquecimiento personal que incluye el conocimiento de nuestra propia identidad, cuidado personal, independencia y autonomia. Es por esto que es muy importante fortalecer la capacidad para estar solos. |
La Soledad como una Dolencia |
Muchas personas sufren de una soledad cronica, que se da cuando por un largo periodo de tiempo no ha podido establecer lazos satisfactorios con otras personas o en casos como cuando no encuentra a alguien que necesite de su amor o que lo desee físicamente, esto por lo general produce una depresion en la persona que es necesaria tratar con especialistas. En resumen, la soledad es una experiencia humana que puede manifestarse de diversas maneras a lo largo de nuestra vida. Aunque en dosis adecuadas puede ser beneficiosa para nuestro desarrollo personal, la soledad crónica, aquella que persiste en el tiempo y nos sumerge en una profunda sensación de aislamiento, es un aspecto que debemos abordar con cuidado y buscar la ayuda de especialistas cuando sea necesario. Aprender a estar solos de vez en cuando nos brinda la oportunidad de reflexionar, conocernos mejor y cultivar nuestra independencia. Sin embargo, es fundamental equilibrar estos momentos de soledad con interacciones sociales saludables que nos enriquezcan emocionalmente. La soledad no debe ser un peso constante en nuestras vidas, sino más bien un espacio ocasional para el autodescubrimiento y el crecimiento personal. |
